Независимость - это когда я ни от кого и ни от чего не завишу. Не бывает организма без среды. Мы всегда от чего-то зависим - газообмен, погода и пр. Невозможно быть независимым в отношениях. «Единственная свобода, которая у меня есть - свобода выбирать себе зависимость».
Свобода - не что иное, как выбор. Человек обречен все время выбирать, поэтому у нас невозможно отобрать свободу. Свободу часто рисуют как - я делаю, что хочу. Свобода - это другое. Это когда я хорошо осознаю контексты, ситуацию, учитываю другого и дальше я свободен выбирать свое действие.
Свобода связана с ответственностью, потому что когда я выбираю что делать, и я это сделал - я не убегаю сразу же, а остаюсь здесь и ответственно встречаюсь с теми последствиями своих действий, которые я предпринял. Могу ли я с этим встречаться?
В пограничных ситуациях человек аффективно себя выпускает, из детской эгоцентрической позиции - принимайте меня таким, какой я есть. Но тогда принимай и мою свободу. У меня есть свобода - принимать это или нет. Я не обязан с этим соглашаться.
В гештальт-терапии исторически было важно поддержать разрядку id-энергии - энергии внутреннего, телесного, витальности - поддержать разрядку напряжения, которое возникает. Способность удерживать напряжение и разряжать его там, где оно возникает - сложнее.
Но для продвижения и возможности возникновения нового - важно выдерживать напряжение и разрешать его там, где оно возникло. Жизнь - это усилие во времени. Поэтому важен не поиск способов разрядиться, а поиск способов трансформироваться - способов творческого приспособления, новизны.
Для того, чтобы экспериментировать и пробовать, необходимы границы. Человек реализует свою свободу в атмосфере ясных и хорошо простроенных границ. Если убрать границы, человек хуже реализует свою свободу.
Основные границы в терапии - это конфиденциальность, временные ограничения, ограничение возможностей, избегание двойных отношений. На самом деле их больше, обычно это т.н. сеттинг или контракт, в котором прописываются или проговариваются максимально все ситуации вокруг терапии. Это - условия для существования и эффективности терапии.